4 Reasons Spaniards LIVE SO LONG (and will it last?)

– 최근 연구 결과가 나왔습니다 2040 년 스페인 사람이 될거야

세계에서 가장 오래 살았던 사람들 평균 나이는 약 86 세입니다 – 스페인에서는 괜찮아 우리는 지중해 식단을 먹었어 그러나 또한 우리는 너무 많이 마시지 말고, 너무 많이 피지 말고, 일반적으로 높은 삶을 살고 있습니까? 무슨 일이야? – 알아 보자, 벤가 가자 (펑키 음악) 얘들 아, 나는 제임스 블릭이야

– 나는 욜란다 마틴입니다 – 스페인에 오신 것을 환영합니다 이 채널은 스페인 탐험에 대한 모든 것입니다 현지인처럼, 우리는 비디오를 알고 있습니다 우리는 마드리드의 타파스 바에서 나간다

이 나라 탐험 그러나 매 3 개의 비디오 또는 우리는 우리 집에 오신 것을 환영합니다 그래서 우리는이 나라의 문화에 대해 이야기 할 수 있습니다 무엇에 대한 통찰력을 주는지 그것의 진짜로 좋아하는, 여기의 삶 국외 거주자의 관점에서

– 그리고 스페인어 관점에서 – 우리는 오늘 기대 수명에 도달했습니다 그래서 기사가 나왔거나 연구가 나왔다 랜싯에서,이 의학 저널 나는 그것이 작년 말에 있었던 것 같아요

그리고 2040 년까지 스페인 사람들은 세계에서 가장 오래 살았던 사람들 평균 연령 또는 평균 수명 858 년 현재 스페인은 829로 4 위에 올랐다 그래서 우리는 이것이 꽤 흥미로운 것이라고 생각했습니다

얘기 할만한 가치가있는 것 그래서 우리는 약간의 독서를했고 4 개의 다른 지역에 정착했다 그것은 스페인에서의이 긴 수명 기대에 실제로 영향을 미칩니다 우리는 그들에 대해 이야기하고 싶습니다 그러나 그 4 가지 영역은 무엇입니까? -식이 요법, 운동, 공중 보건 시스템 사회적, 문화적 이유

좋아, 그래서 유명한 지중해 식단 이 다이어트에는 스페인의 전통 음식이 있습니다 프랑스와 이탈리아와 같은 다른 지중해 국가들도있다 나는 수십억 개의 요리 책과 조리법 책을 팔았습니다 그리고 다이어트 계획은 틀림 없어

신선한 과일과 채소로 가득 찬 식단 콩과 식물이 많이 있는데 세련된 완두콩 같은 것을 알 수 있습니다 고기가 적고 물고기가 많이 있습니다 그것도 버터를 많이 먹는 대신에 올리브 오일을 먹는 식단 많은 가공 식품이없는식이 요법

약간의 와인을 곁들인 식단이지만 너무 많이 먹지는 않습니다 그렇다면이 다이어트는 왜 우리에게 좋은가요? – 실제로 시작하면 뇌가 건강하게 유지됩니다 인지 쇠퇴가 적다 또한 그것은 당신의 가슴을 건강하게 유지시켜줍니다 또한 그것은 당신을 더 얇게 유지합니다

좋아, 그런게 효과가있어 여기 음식에 대해 너무 많이 생각할 때 스페인 요리에 대한 멋진 점 매우 간단합니다 간단히 말해서 새우가 조금 구워졌습니다 그것에 소금, 일부 올리브 오일 배가 고프다

샐러드가있는 타파스 바가 있잖아 그것들은 단지 토마토입니다 그리고 나는 과일과 야채를 생각한다 여기에 정말 쉽게 접근 할 수 있습니다 시장이 도처에 있거나 바에 가면 그리고 당신은 (외국어로 말하기) 당신은 일일 고정 가격 메뉴를 알고 있습니다

당신은 언제나 가질 수 있습니다 그 메뉴 내에서 꽤 균형 잡힌 식사 야채가 있고, 물고기 선택권이있을 것이다 – 피시 예 – 고기도있을거야

– 고기있을거야, 네 – 그리고 종종 디저트를위한 과일이있을 것입니다 실제로 종종 매우 재미 있습니다 디저트, 옵션이 있음을 알 것입니다 같은 플랜과 같은 것들 그러나 종종 사과 일 뿐이라는 옵션이 있습니다

또는 바나나 – 그리고 사과 판을 판다 – 정확히 말하자면, 그들은 문자 그대로 너의 접시에 사과 그래서 나는 외식 할 때 생각합니다 건강하게 먹는 것이 정말 쉽습니다

그러나 집에서 먹는 것은 어떨까요? 이제 부모님에 대해서 이야기 해 봅시다 우리는 항상 부모님을 데려 오는 것을 좋아합니다 – 물론, 우리 엄마는 특히 – 맞아, 네 엄마가 특히 그래서 우리는 많이 먹고 분명히 그녀는 자랐습니다

전통적인 지중해 식단 먹는 거 맞지? – 그래, 많이 추측 해 많은 시리얼과 올리브 오일도 알고 있습니다 너는 그렇게 생각하지 않는다 – 아니 – 그녀가 마을에서 자랄 때 고기는별로 없습니다

– 고기는별로 없어요 아뇨, 아뇨 그리고 물고기, 예를 들어 일주일에 한두 번 좋아할 수도 있습니다 – 이제 그들은 거의 그식이 요법을 따릅니다 부모님 집에서 우리가 먹을 때 보통 강한 식물성 성분이다

꽤 많은 고기가 자주있을 것입니다 아마도 약간의 변화가 올 것입니다 스페인은 부유 한 나라가되었습니다 – 돈이 더 많아 – 맞아,하지만 여전히 물고기는 네가 일주일에 두 번 알 잖아

그리고 디저트의 경우에도 항상 테이블 위에 열매가 맺힐 것입니다 – 항상 샐러드 야 – 항상 샐러드 야 그래서 나는 우리가 어디로 가야할지 스페인이 이 지중해 식단과 그것의 아주 건강한 식단 그것의 아직도 아주 뿌리 박은 가정 요리는 여전히 많이 있습니다

이 모든 것이 중요하지만 변화하고 있습니다 흥미로운 것들 중 하나가 생각납니다 이 보고서에서 밝힌 바에 따르면 스페인 사람들 세계에서 가장 오래 살았던 사람들이 될 것입니다 현재의 관습이 계속되는 경우 그래서 그들은 조금 바뀌고 있습니다

예를 들어 지난 20 년간의 비만 스페인에서 두 배가되었습니다 – 와우 – 그리고 어린 시절의 비만은 13 세입니다 – 14 % – 14 예 14 % 증가했습니다

엄마가 많이 먹는다고해도 정말 건전한 가정 조리 식품, 가공 식품 스페인에 여기 오르고있다 – 그래, 여기 스페인에서는 우리가 20 % 우리가 먹는 모든 음식은 가공 식품입니다 예를 들어 포르투갈에서는 10 % 프랑스에서는 14 %를 차지했다 – 그래서 우리는 반드시 건강한 것은 아닙니다 유사한식이 요법을하는 우리 주변의 다른 나라들과 마찬가지로 흥미로운 점은 영국에서 가공 식품의 비율 사람들의 식단에서 50 %가 훨씬 더 높습니다

그래서 우리는 조심해야합니다 우리는이 지중해 식단을 가지고 있습니다 정말로 우리가 더 오래 산다는 것을 돕는다 세계에서 가장 오래 살았던 사람들이 되라 그러나 사물은 변화하고있다

조금 바뀌고있다 그래서 당신의 생각은 무엇입니까? 아래 코멘트에서 알려주십시오 스페인에 살고 있습니까? 너 아직도 지중해 식단을 먹고 있다고 생각하니? 그것은 변화하고 있습니까? 나는 듣고 싶다 우리가 신체 운동으로 옮기기 전에 약간의 각주 나는 흥미로운 통계를 읽었다

그 스페인 사람들은 여전히 ​​정말로 큰 흡연자입니다 그래서 우리가 담배를 끊으면 우리는 영원히 살게 될 것입니다 어쩌면 우리는 2040 년까지 90 세까지 살 수 있습니다 우리는 약 3 배 더 연기를 낸다 예를 들어 영국인보다 여전히 확실하게 우리를지지하고있는 것입니다

그래서 운동은 다음 것입니다 지금 이것은 정말로 흥미있는 하나 다 그 소리가 들릴만큼 명확하지 않기 때문에 출발에서 예를 들어 뉴질랜드에서 나는 정말로 내 친구들의 경험 나와 운동하는 모든 사람들의 주위에있는 사람들 그것은 운동하는 나라였습니다

– 체육관에 가니? – 맞아, 짐은 컸어 이 모든 것들을 조깅하는 거 알지 그리고 스페인으로 이사했을 때 나는 보지 못했습니다 그보다 더 많은 사람들이 운동하는 것처럼 형식적인 운동 종류의 방법 내가 일어나 조깅 할 거란 걸 알 잖아

아니면 체육관에 갈거야 – 사람들이 너를 쳐다 보지, 그렇지? – 사람들이 나를 우스운 표정으로 바라 보았다 나는 그것이 이상하게 들리는 것을 원하지 않는다는 것을 의미한다 사람들이 여기 조깅을하고 조깅하는 것이 큰 일이기 때문입니다 그러나 나는 지난 몇 년 동안 자란 것처럼 느낍니다

특히 우리가 8 년 전에 여기로 이사 왔을 때 때때로 사람들은 나를 좀 우스운 표정으로 보곤했다 내가 조깅 할 때 나는 교차하기를 기다리고있는 지점에서 조깅 할 것이다 빛이 바뀔 때까지 기다리는 거리 사람들은 나를, 특히 노인들을 응시합니다

그런 종류의 운동을 보는 것에 익숙하지 않은 사람들 스페인 사람은 다른 국가보다는 많게 운동한다 일상 생활에서 일어나는 운동 – 맞아 – 따라서 약 75 %의 사람들이 10 분 동안 걸 으면됩니다 또는 일주일에 4 번

그것은 많이 들리지는 않지만 나는 생각한다 사람들이 사는 다른 나라들 훨씬 더 앉아 있거나 그들의 차를 사용하고있다 우리는 훨씬 더 많은 운동을하고 있습니다 우리 일상 생활에서 또 다른 한 가지는 사람들의 1/3이 넘습니다

도보 나 자전거에서 일하러 가십시오 나는 약간 놀랐다 – 알아, 예, 예, 자전거예요 – 그게 너 한테 좋아하니? – 나는 자전거를 실제로 타는 친구가있다 – 응? – 예, 예

예 -하지만 재미있는 것 같아 예를 들어 네 엄마에 대해서 생각할 때야 Yoly의 어머니에게 돌아 가라 언젠가 편집을해야 할 것입니다

우리가 네 엄마에 대해 말하는 모든 것 가난한 엄마 그녀는 여러 가지 일을합니다 – 바쁘네 하지만 그녀는 많이 걸을 줄 알 잖아

그녀가 시장으로 걸어 가기 때문에 그녀는 매일 상점 점심을 먹은 후에 자주 점심을 먹으십시오 우리는 가족으로서 산책하러 갈 것입니다 – 그래

하지만 그녀는 의사가 몇 년 전에 들었다 그녀는 운동을해야한다고 – 운동, 적극적으로 – 적극적으로 – 그래, 너 알 잖아

– 그리고 그것은 그녀에게 매우 외국적인 생각이었습니다 – 그래, 아직도 요즘이야 내 말은 지금 그녀가 마을 체육관에 간다는 뜻이야 그녀는 거기에 가서 수업을 듣는다 체조 같아

일종의 그리고 그녀는 여전히 땀을 흘리는 것을 좋아하지 않습니다 그녀는 땀을 흘리며 이상하게 느껴진다 – 네 – 맘에 안들어

그녀는 건강에 좋지 않다고 생각합니다 – 네 말이 맞았을 때가 기억 난다 그녀는 운동을 시작했다 의사가 추천 한 그녀가 너를 불렀고 그녀는 같았다 그러나 나는 이것이 나를 위해 좋다고 생각하지 않는다, 나는 땀을 흘린다

– 땀을 흘 렸어, 그래, 그래 그것은, 아니, 아니, 아니 엄마 같았 어 좋았다 땀이 잘납니다 나는 그녀에게 여러 번, 여러 번 말했다

-하지만 그게 보여주는 것은 사람들 이 나라에서 전통적으로 활발하다 그러나 의식적으로 운동하지 않는 방법으로 그것의 일상 생활에서 우리는 특히 마드리드에서는 그렇지 않다는 것을 알고 있습니다 우리의 삶과 삶에서, 자동차 의존성이 아닙니다

우리는 훌륭한 대중 교통 시스템을 갖추고 있습니다 대중 교통 수단을 이용한다면 너는 더 많이 걷고있어 지하철까지 걸어 가야 해 – 맞아, 복도를 걸어 다닌다 – 맞아

그래서 스페인에 살고 있다면 그 운동은 우리가 자연스럽게하는 것입니다 더 많은 사람들이 운동하고 있습니까? 우리는 정말로 당신의 생각을 듣고 싶습니다 그리고 아래 의견에 의견 좋아, 논란이되고있는 다음에 올려라 공중 보건 시스템

왜 우리가 살아야하는지 이유 중 하나가 나와 있습니다 2040 년까지 평균 86 세까지 훌륭한 공중 보건 제도가 있다는 것입니다 이 나라에서 무료입니다 지금 무료 공중 보건은 실제로 모셔져 있습니다 스페인 헌법에 – 제 43 조

– 제 43 조, 모든 사람들을위한 공중 보건 그래서 그것의 나의 경험 나는 정말로 여기에서 정말로 아팠다 그러나 나는 지금까지 좋은 경험을했습니다 키위에는 피부암 발생률이 높습니다

피부 닥터 한테서 해마다 무료 수표를 받는다 그 시스템의 일부로 저의 주요 경험이었습니다 대기실은 세계에서 가장 예쁜 것은 아닙니다 매우 기능적이지만 그게 나에게 좋다 의사의 선량만큼이나 나는 정말 좋은 경험을했습니다

지금까지 의사들과 함께 의사와 간호사에게 크게 외치십시오 – 그래, 너 지금까지 좋은 경험을 했어 공중 보건과 – 응, 그래, 정말 좋아해

나는 그것이 효과가 있다고 생각한다 나는 거기에 많은 투자가 있다고 생각한다 나는 그것이 매우 중요하다고 생각합니다 그리고 그것의 자유가 굉장하다는 사실 – 병원에서 일주일을 보낼 수 있습니다

너는 아무것도 지불하지 않는다 그리고 저는 그것이 명백하게 기여했다고 생각합니다 이 기대 수명 또한 불안감이 적다는 것을 의미합니다 내 건강을 위해 지불 할 수있는 아이디어가 있습니까? – 맞아, 내가 아프다면

– 내가 아프다면, 정확히 나는 정말로 뭔가를 생각한다 그것은 마음의 평화를 제공합니다 하지만 여기에서 정말 중요한 것 중 하나는 깨달은 것은 그것이 바뀌 었다는 것입니다 그래서 우리는 경제 위기를 겪었습니다

이 나라에서 지난 15 년 상황이 나아지고 있다는 것을 알 수 있습니다 그러나 꼭 돌아 오는 것은 아닙니다 위기 이전 수준까지 – 아니, 전혀 나는 예를 들어 일차 진료를 실제로 읽었고, 이제 우리는 1 차 진료에서 15 % 적게 소비합니다

따라서 물론 일반적으로 상처를 번역합니다 – 일차 진료는 사람들이하는 일입니다 의사가 적고 가족 의사가 적습니다 적은 시간과 그런 것들을 가지고 있습니다 그래서 우리는 정말 조심해야 해

우리가 보존하고 있는지 확인하기 위해 스페인에서 공중 보건을 해방 할 수있는 헌법상의 권리 우리를 돕는 것이 바로 세상에서 가장 오래 살았던 사람들 네 번째 숫자는 이것이 이유입니다 왜 우리가 될지에 대해 조금 더 세게 세상에서 가장 오래 살았던 사람들 사회 문화적 이유 때문입니다 특히 우리의 연결성, 우정 그룹, 우리 가족 그룹과 우리가 어떻게 연결되어 있는지 그 가족과 친구들에게

그리고 저는 이것이 실제로 거대한 것이라고 생각합니다 – 예 -하지만 공부하기가 더 힘듭니다 그래서 우리는 우리의 경험에 대해서 이야기해야 할 것입니다 이것이 무엇을 의미하는지

예를 들어 여기서 주목할 것 중 하나는 확장 된 가족은 정말 강한 개념이라는 것입니다 나는 언제 우리가 여기로 이사 왔는지 기억한다 당신은 당신의 조상, 당신의 사촌들에 대해서 이야기 할 것입니다 내 사촌들, 제 1, 2, 3 사촌들 – 그리고 나는 그것이 확장 된 가족이 이 큰 그룹과 당신은 매우 연결되어 있다고 느낍니다

그들 모두에게 – 예, 당신은 가족, 친척을 알고 있습니다 거대한, 당신은 강한 연결을 알고 있습니다 – 정확하고 그래서 우리는 종종 점심을 먹을 것입니다 너는 어디에서 온 가족이 될지도 모른다

이 사촌, 그 사촌이있어 당신은 당신의 어린 시절에 대해서 이야기 할 것입니다 사람들은 그 의미에서 함께 머물러 있습니다 그래서 저는 정말로 좋은 예를 생각합니다 확장 된 가족 네트워크의 힘 여기 경제 위기가 시작되었을 때 2008 년 정도에, 우리는 ~ 25 % 정도의 실업률

이제 당신은 당신의 나라에서 상상할 수 있습니다 네가 스페인 출신이 아니라면 그게 어떨까 혁명이 있을까요? 온 나라가 무너질까요? 그리고이 나라는 놀랄만 한 상태를 유지했습니다 – 함께 개최 – 함께 개최, 당신은 그것이 도전 이었다는 것을 알았습니까? 조부모가 살고 있었어

자녀와 그 손주들과 함께 한 집에서 모두 – 같은 집에서 그래 – 같은 집에있어 – 같은 연금 아래서 – 조부모 연금에 대해서

모두가 집으로 이사했습니다 그래서 이런 종류의 사회 안전망이있었습니다 확장 된 가족의 힘 때문에 나는 당신이 여기에있는 확대 가족을 알고 있다고 생각합니다 정말 강하다

– 예 – 우정 단체는? 나는 그것이 여기에서도 매우 강하게 느낀다 – 네, 예를 들어 저를 위해서 알고 있습니다 친구, 큰 그룹의 꽤 거대한 네트워크 당신은 언제 우리가 과거를 걷고 있는지에 대해 이야기합니다

타파스 바와 테이블이있는 외부 공간이 있습니다 어쩌면 15 명이 먹는 것과 같은 거대한 테이블이 있습니다 그리고 술을 마시고 그 친구의 거대한 그룹 – 네, 여기 사람들이 더 많이있을 것 같아요 친구들의 학교 그룹에 매달려

네, 몇 군데도 있어요 – 맞아 – 나는 학교 친구들이 있고 나는 대학 친구들이있다 그리고 나서 나는 다른 것을 가지고있다 – 플라멩코 친구들? – 그럼 내 플라멩코 친구들도

그래서 네, 셋, 네 명의 큰 그룹 – 그리고 나는 약 3 명의 친구가있다 – 오 달링 – 나는 괴롭 히고있다 아니,하지만 재미있는 것 같아

이 큰 그룹의 친구가 있다는 것입니다 너는 함께 놀 것이다 함께있는 그룹이 있습니다 그리고 당신은 그들과 함께 정말 풍요로운 사회 생활을하고 있습니다 그리고 나는 그것이 당신을 친절하게 만든다고 생각합니다

그것은 당신에게 많이 살 수 있습니다 – 기쁨이 많아 그리고 걱정거리가 없어집니다 걱정거리가 건강에 좋지 않을 수도 있습니다 그래서 거기에 간다

– 맞아 그리고 내가이 사람들이 먹는 것을 볼 때 함께 큰 그룹의 친구들 그리고 그들은 모두이 긴 점심을 먹을거야 나는 또한 그것이 사실에 반영되어 있다고 생각한다 그리고 이것은 조금 음식 측면입니다

우리가 큰, 긴 점심을 먹을 때 우리는 이야기합니다 그리고 우리는 테이블에 앉아있는 시간을 가지고 있습니다 그리고 우리는 (외국어로 말하기) 너의 식사 후에 너는 너를 진 술을 마시기 시작하다 그리고 당신은 말 그대로 몇 시간 동안 이야기 할 것입니다 그리고 그것은 정말로, 정말로 강합니다 그리고 내가 반영한 한가지 이 나라에서도 당신이 느끼는 것이 있습니다

더 많은 사람들이 낯선 사람들과 연결되었습니다 그래서 우리는 어제 있었고, 우리는 방문한 친구가 있습니다 마침내 우리는 마드리드의 세바다 시장에 갔다 토요일 오후 1 시부 터 물고기 mongers는 그들의 모든 해산물을 파기 시작합니다 그리고 그것을 요리

– 적어 라 – 적어주세요, 훌륭한 팁 우리는 실제로 그것에 관한 비디오를 가지고 있습니다 위와 연결해 보겠습니다 그러나 정말로 흥미로운 점은 우리가 누군가 옆에 서서 이런 일이 일어날 수있다

타파스 바에서도, 당신은 대화를 시작합니다 개인적으로 저에게 뭔가가 있습니다 낯선 사람과 대화를 나누고있다 그것은 나에게 온기의 느낌을 준다 다른 사람들과의 연결성 매우 고립 된 기분이 아닙니다

그리고 내가 문화에 있다면 내가 식당이나 술집에 있다면 그리고 나는 문화적으로 다소 이야기 할 수 없다는 것을 안다 내 옆에있는 그 사람에게 나는 그것을 많이 좋아하지 않을 것이다 그래서 저는 이것이 정말로 정말로 중요한 부분이라고 생각합니다 그리고 아마 이런 종류의 마지막 작은 요소가 있습니다

이 문화적, 사회적 측면을 중심으로 사람들은 좀 더 행복해 이 나라에서 더 낙관적 인 입장입니다 – 완전히, 나는 거대한 낙관주의 자야 나는 매우 긍정적 인 예를 의미합니다 – 응, 나도 그렇게 생각해

스페인어 고정 관념에 관한 비디오를 만들었 어 우리가 그걸 정확히 만졌는지 기억이 안납니다 하지만 우리는 그런 종류의 이야기를 많이 나누었습니다 나가는 것과 그 일들의 그러나 내가 발견 한 데이터 조각이있다 나는 흥미로울 것이라고 생각했다

그래서 버몬트 대 교수가 거기에 있습니다 100000 단어의 연구를했다 세계에서 가장 많이 사용되는 상위 10 개 언어 중 하나 스페인 사람이이 10 개의 언어 전부에서 이었다는 것을 것을을 발견했다 가장 긍정적 인 언어였습니다 사람들은 사랑과 같은 단어를 더 자주 사용하게되었습니다 또는 웃음 대 슬픈 울음 같은 다른 단어

– 그게 아름답 지 않아? – 아름답 지 않아? 재미있는 작은 연구 아마 우리가 어쩌면 우리가 조금 더 긍정적이고 기여하는 데 도움이됩니다 얼마나 오래 살지 나는 이것이 정말로 복잡한 하나라는 것을 모른다 그래서 당신이 스페인을 방문했는지 알고 싶어합니다

네가 여기 살면 이것에 대해 어떻게 생각하십니까? 실제로하는 사회적 문화적 요소입니까? 혹시 우리를 괴롭히는 건가? 우리가 좋은 식단을 얻었 으면 그리고 모든 종류의 물건 실제로 작은 마지막 작은 조각인가요? 내가 생각하기에 가장 중요한 것 그래서 여러분, 스페인 탐험에 대해 정말로 궁금하다면 이 채널의 동영상을 로컬에서 확인하는 것과 같습니다 너무 많은 내용이 있습니다

우리는 끊임없이 더 많은 것을 만들려고 노력하고 있습니다 우리 집에 다시 들어와 줘서 고마워 그리고 잘, 나는 모른다 우리는 당신에게 정말로 긴 인생을 기원합니다 – 긴 수명! – 당신이 사는 곳마다 긴 인생과 행복

시청 해 주셔서 감사 드리며 다음 동영상에서 만나겠습니다 (외국어로 말하기)

[기자실 라이브#0] 웹드라마 에이틴(A-TEEN) ost 주인공 Motte(모트) Pressroom Live 풀(Full) 영상

네가 나를 원하지 않을 때 왜 너는 머무를거야? 우리가이 밤에 뛰어 들지 않을 까봐 두려워 우리의 무수한 충돌 이후에 내가 너에게 간다면 어떻게 도울 수 있니? 나는 너 같은 생각을하는 것 같아

너와 너는 나를 믿는다 당신이 지금 어떻게 느끼는지 보여줄 수 있어요 더 이상 숨기지 마세요 너와 너는 나를 믿는다 사라져 버린 모든 것을 놓아 버려야 할까? 이제는 도망 가지 마라

우리가 더 가까이 다가 갈 때 우리가 어떻게 자라나는지는 이상합니다 나 혼자있을지도 모르겠다 우리의 무수한 충돌 이후에 내가 너에게 간다면 어떻게 도울 수 있니? 나는 너 같은 생각을하는 것 같아 내 서투른 말로 너를 해 쳤다 너는 그것이 내 뜻이 아님을 너도 알지 너는 모든 사람들의 너 알지

내가 바쁜 하루를 보냈다면 나는 정말로 기분이 좋을 것이다 너는 어때? 너는 어때? 너와 너는 나를 믿는다 너 지금 어떻게 느끼는지 보여줄 수있어 더 이상 숨기지 마라 너와 너는 나를 믿는다

우리는 가버린 모든 것을 버려야할까요? 더 이상 도망 가지 마라 너와 너는 나를 믿는다 당신이 지금 어떻게 느끼는지 보여줄 수 있어요 더 이상 숨기지 마세요 너와 너는 나를 믿는다

사라져 버린 모든 것을 놓아 버려야 할까? 이제는 도망 가지 마라 오늘은 어땠어? 최악의 일이라도 서로의 무기로 풀어 냅시다 당신이 걷는 동안 넘어져서 내가 와서 당신을 찾으면 당신은 당신이있는 길을 유지하십시오 너와 너는 나를 믿는다 당신은 당신이 지금 어떻게 느끼는지를 보여줄 수 있습니다 (당신은 나를 숨기지 않을 수 있습니다) 너와 너는 나를 믿는다

우리는 가버린 모든 것을 놓아 줘야합니까? 너와 너는 나를 믿는다 당신은 당신이 지금 어떻게 느끼는지를 보여줄 수 있습니다 (당신은 나를 숨기지 않을 수 있습니다) 너와 너는 나를 믿는다 우리는 가버린 모든 것을 놓아 줘야 하나? 도망 가지 마십시오 도망 가지 마세요 -고맙습니다 그래서 나는 이것이 세계에서 일어날 수있는 최초의 보도실이었다고 들었다 나는 그런가? – 어쨌든, 나는이 행사를 시작하게되어 영광입니다

너도 동의하지, 그렇지? 네 감사합니다 – 다음 노래는 "Roomie"라고합니다 오랫동안 힘든 하루를 보내고 싶은 누군가를 위해 연주하고 싶은 노래입니다 – 나 지금 너 한테 할께 두려워하지 마라

내 눈을 들여다 보면, 안에 들어선다 따뜻한 여기있다 나는 네가 늦게 온 이유를 묻지 않을거야 네 식은 어쨌든 다 말해 놨어 아직도 추워요

문을 닫고 밤새도록 나와 이야기하십시오 마음을 닫으십시오 네가 내 옆에있을 때 너는 나에게 모든 것을 보여줄 수있다 우리는 여기서 낭비 할 시간이 없다 우리는 여기서 낭비 할 시간이 없다

우리는 시간이 없어 날 따라와 우리는 시간이 없다

A Whole New World – ost Aladdin ( Tasya A Syifa Live Cover Nadaswara Project )

나는 너에게 세상을 보여줄 수있다 빛나는, 반짝임, 화려한 말해봐, 공주, 언제 한거야? 마지막으로 마음을 결정하게하셨습니까? 나는 너의 눈을 열 수있다

이상하게 여길 까봐 궁금해 하렴 위에, 옆으로 그리고 아래에 마술 양탄자 타는 것에 완전히 새로운 세상 새로운 환상적인 견해 아무에게도 "아니오"또는 어디로 가야할지 알려주지 아니면 우리가 꿈꾸고 있다고 해 완전히 새로운 세상 내가 결코 알지 못했던 눈부신 곳 하지만 내가 여기 올 때 맑은 데 이제 나는 너와 완전히 새로운 세상에있다 (이제 나는 너와 완전히 새로운 세상에있다

) 믿을 수없는 광경 말할 수없는 감정 급증, 텀블링, 프리 휠링 끝없는 다이아몬드 하늘을 통해 완전히 새로운 세상 (감히 눈을 감히하지 마십시오) 수천 가지를 볼 수 있습니다 (숨을 멈추고 더 좋아집니다) 나는 유성과 같아 나는 지금까지 왔어 내가 어디 있었는지로 돌아갈 수 없다 완전히 새로운 세상 추구 할 새로운 지평 나는 그들을 어디든지 쫓아 낼거야

여분의 시간이있다 이 새로운 세상을 너와 나누게 해줘

[솔로 커버]City Of Star – 라라랜드 OST (Live cover*solo) ☆한글자막 CC

시티 오브 스타즈 라이브 커버 별들의 도시여 나만을 위해 빛나는 건가요? 별들의 도시여 내가 볼 수 없는 것이 너무 많네요 누가 알겠어요? 그대와 나눈 첫 포옹에서 느낀 그 감정을요 바로 지금, 우리의 꿈들이 마침내 이루어졌네 별들의 도시여 모두가 원하는 한가지가 있죠 술집이나 북적이는 식당의 자욱한 연기 속에서도 그건 사랑이에요 맞아요, 우리 모두 찾고있죠 다른 그 누군가의 사랑을요 두근거림과 눈빛 손길 그리고 춤 누군가의 눈을 바라봐요 하늘이 밝아지고 새로운 세상이 열리고 흔들리네 "난 여기 있을거야" "그러니 괜찮아"라는 목소리 내가 어디로 가는지 상관없네 왜냐면 이 미칠듯한 기분만 있으면 되거든 내 심장의 두근거림 이 느낌이 영원했으면 별들의 도시여 나만을 위해 빛나는 건가요? 별들의 도시여 이토록 밝게 빛난적이 없었네

Heroes Orchestra LIVE CONCERT – 20th anniversary of Heroes III (part 1/2)

얘들 아! 로스 앤젤레스의 폴 로메로입니다 나는 영웅의 마술 음악의 작가 다

너 오늘 밤 올 수있어 너무 기쁘다 영웅 오케스트라 20 주년 기념 영웅들 내가 거기에있을 수 있으면 좋겠어 나는 게임과 음악에 대한 훌륭한 팬이되어 준다고 생각한다 언젠가 곧 폴란드로 돌아와 영웅 오케스트라와 큰 콘서트를 가질 수 있기를 바랍니다

그 사이에 오늘 밤 환상적인 밤을 보내고 모든 뮤지션과 관객에게 행운을 비네 듣기에 다시 한번 감사드립니다 멋진 밤 되세요 조심해!

[Live OST Part.1] 펀치 (Punch) – Why Why Why 왜 왜 왜 (라이브 OST Part 1)

그대는 모르죠 내 사랑의 크기 두 눈 붉어져 말할 수 없었죠 아직은 부족하지만 겨울이 지나고 봄이 오면 그땐 그땐 그땐 바람에 흔들리는 꽃처럼 내게 Why Why Why 시간이 흐른대도 나의 마음 그대로 일거라 약속해요 바라보면 눈물날것처럼 소중한 사람 내게 Why Why Why 나에게로 Why Why Why 그대 따스히 안을게 시간이 지나도 내 맘 그대로 변하지 않도록 꿈속에 그대뿐이죠 환상에서라도 보고 싶은 사람 사람 사람 바람에 흔들리는 꽃처럼 내게 Why Why Why 시간이 흐른대도 나의 마음 그대로 일거라 약속해요 바라보면 눈물날것처럼 소중한 사람 내게 Why Why Why 나에게로 Why Why Why 그대 슬프지 않게 다신 그대 아프지 않게 그댈 떠나는 일은 없을 거에요 이렇게 사랑하고 있는데 그댄 왜 왜 왜 불안한 표정으로 날 보나요 그냥 나를 믿어주면 돼요 영원토록 그대뿐이에요 내 눈을 봐요 내게 Why Why Why 나에게로 Why Why Why 그대